چرا احساس بی‌ارزشی می‌کنیم؟
تاریخ انتشار: ۱۵ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۷۰۳۶۹۹
یک روانشناس بیان کرد: فقدان احساس ارزشمند بودن در برخی افراد، ریشه در دوران کودکی آنها دارد. ناطقان: یک روانشناس گفت: وقتی احساس ارزشمند بودن نمی‌کنیم، فکر می‌کنیم دیگران اجازه دارند هرطوری دوست دارند با ما رفتار کنند و اعتراض نمی‌کنیم، حتی اگر اعتراض کنیم دچار عذاب وجدان می‌شویم و بیشتر احساس بی‌ارزش بودن می‌کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سمیرا خلیلی با طرح این سوال که تاکنون چقدر عذاب وجدان را تجربه کرده‌اید؟ گفت: البته عذاب وجدان نه به معنای مرسومی که همه سراغ داریم، بلکه عذاب وجدان‌هایی که همه زندگی ما را تحت شعاع قرار می‌دهد؛ مثلاً تا الان پیش آمده که از گرفتن هدیه از طرف آدمی که حتی به شما نزدیک است عذاب وجدان بگیرید؟ یا اگر کسی برای شما تولد می‌گیرد، شما را سورپرایز می‌کند، رستوران ببرد و ... عذاب وجدان بگیرید؟ حتی اگر خودتان برای خودتان هدیه‌ای بخرید یا غذای گران قیمتی بخورید عذاب وجدان بگیرید؟
این روانشناس و روان‌درمانگر با تأکید بر اینکه موضوع اصلاً مالی نیست، تصریح کرد: موضوع این است که من احساس می‌کنم من اینقدر ارزشمند نیستم که بخواهم غذای گران بخورم یا هدیه گران قیمتی داشته باشم. شاید پیش از آن هم فکر کرده باشید که من لیاقت ندارم مادرم به من محبت کند، پدرم به من احترام بگذارد، یا وقتی حالم بد است دوستانم به خاطر من قرارهایشان را کنسل کنند و پیش من بیایند!
وی ادامه داد: تا الان چقدر پیش آمده که این احساس عذاب وجدان همه ذهن شما را درگیر کند و فکر کنید ارزشمند نیستید؟ خیلی از مواقع برای اینکه فردی کاری برای ما انجام می‌دهد احساس گناه و عذاب وجدان داریم و یا همیشه ذهن ما درگیر این است که باید این کار را جبران کنیم و فکر می‌کنیم اگر جبران نکنیم اسم کاری که برای ما شده لطف یا سوء استفاده است.
کارشناس ارشد روانشناسی با بیان اینکه این عذاب وجدان از کودکی ما شکل می‌گیرد، توضیح داد: همیشه از طرف خانواده با ما طوری رفتار شده به شکل کاملاً ناخودآگاه که احساس کنیم ارزش اینکه کسی برای ما کاری انجام دهد را نداریم. در واقع موضوع اصلی ارزش است، یعنی اینکه ما ارزش نداریم هدیه ارزشمندی بگیریم، غذای گران برای خودمان بخریم، کسی به ما لطف یا محبت کند به دلیل احساس ارزشمند نبودن است. حتی گاهی شده همه حقوقمان را برای کسانی که دوستشان داریم، برای خانواده و دوستانمان هزینه کنیم، اما به خودمان که می‌رسد برعکس آن اتفاق می‌افتد.
وی با اشاره به اینکه ما حتی به خودمان اجازه اعتراض نمی‌دهیم، گفت: اگر کسی در حق ما بدی یا کاری می‌کند که به ما آسیب می‌زند، حق خودمان نمی‌بینیم اعتراض کنیم، همیشه می‌گوییم اشکالی ندارد و نهایت کاری که می‌کنیم این است که رابطه مان را با طرف مقابل قطع کنیم، چون حق خودمان نمی‌دانیم بگوییم اذیت شدیم و آسیب دیدیم. ما احساس ارزشمندی در خودمان نمی‌کنیم و فکر می‌کنیم دیگران اجازه دارند هرطوری دوست دارند با ما رفتار کنند.
خلیلی با تأکید بر اینکه هیچ اشکالی ندارد وقتی اذیت می‌شویم و حالمان بد است اعتراض کنیم، افزود: ما به خودمان حق اعتراض نمی‌دهیم و قسمت آسیب‌زای این احساس این است که وقتی بابت آسیبی که دیده‌ایم اعتراض می‌کنیم، عذاب وجدان، آسیب بیشتری به ما می‌زند. ما حتی حق خودمان نمی‌دانیم و دچار عذاب وجدان می‌شویم و این دقیقاً نقطه‌ای است که ما بیشتر احساس بی‌ارزش بودن می‌کنیم.
این روانشناس بهترین راه حل برای حل این مشکل را روانکاوی و روان درمانی دانست و گفت: باید احساس ارزشمندی را در خودمان زیاد کنیم، ما آدم‌های ارزشمندی هستیم که باید خودمان را دوست داشته باشیم، عزت نفس و اعتماد به نفس خود را بالا ببریم و تمام آسیب‌های کودکی در این زمینه را بپذیریم.
وی با بیان اینکه وقتی احساس ارزشمند بودن کنیم هیچ وقت از اینکه برای خودمان کاری انجام دهیم، غذای گران، لباس گران، هدیه و هر چیزی بخریم عذاب وجدان نمی‌گیریم. حتی وقتی دیگران آسیبی به ما می‌زنند به راحتی می‌توانیم حق خودمان را بگیریم و بگوییم ناراحت شدیم.
خلیلی، راه حل برطرف کردن احساس عذاب وجدان را تقویت احساس ارزشمندی و از بین بردن مشکلاتی برشمرد که در گذشته این احساسات را به ما منقل کرده است.
این روانشناس و روان درمانگر با تأکید بر اینکه همه این مشکلات با روانکاوی و کمک گرفتن از یک متخصص حل می‌شود، خاطرنشان کرد: بیاید همه مشکلات زندگی‌مان را حل کنیم تا احساسات بد را به فرزندانمان منتقل نکنیم و این چرخه معیوب را از بین ببریم. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: بی ارزشی ، احساس ، دوران کودکی
منبع: ناطقان
کلیدواژه: بی ارزشی احساس دوران کودکی احساس ارزشمند عذاب وجدان غذای گران حق خودمان بی ارزش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۷۰۳۶۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پوستکوعلو: مقابل لیورپول بلاخره با سبک همیشگی بازی کردیم
آنژ پوستکوعلو از عملکرد بازیکنانش در دقایق پایانی رضایت دارد.
طرفداری | تاتنهام برای اولین بار از سال 2004، طی 4 بازی متوالی شکست خورد.
روزهای سیاه اسپرز با شکست 4-2 در آنفیلد ادامه دارد. تاتنهام در حالی به مصاف لیورپول رفت که ساعاتی پیش از این دیدار استون ویلا در آمکس مقابل برایتون شکست خورده بود. با این حال، شاگردان پوستکوعلو برای 70 دقیقه عملکرد ناامیدکننده‌ای به نمایش گذاشتند تا اندک شانس سهمیه لیگ قهرمانان هم از بین بروند. آنها 20 دقیقه آخر بازی بلاخره نمایشی در حد و اندازه‌های ابتدای فصل داشتند اما برای جبران نتیجه کافی نبود. آنژ پوستکوعلو در واکنش اولیه به بازی گفت:
عملکرد تاتنهام مقابل لیورپولخب، قطعا نتیجه‌ای بسیار ناامیدکننده برای ما رقم خورد، اما در نهایت حداقل امروز از نظر سبک بازی به خودمان شبیه‌تر بودیم. در دو بازی خارج از خانه اخیرمان مقابل نیوکاسل و چلسی، جدای از نتایج که آنها هم چندان خوب نبودند، اصلا تلاش نکردیم تا سبک بازی خودمان را پیاده کنیم. امروز حتی در نیمه اول، به نظرم برخی از حرکات و پرسینگ‌هایمان به سطح مطلوب بازگشته بود.
مشکل تاتنهام اعتماد به نفس بازیکنانش است؟شاید در یک سوم هجومی زمین اینطور باشد. همانطور که گفتم، فکر می‌کنم امروز عملکرد خوبی از نظر فوتبالی داشتیم. آنها زیر فشار تیم پرسینگ خیلی خوبی هستند و ما با حرکات خوبی از آنها عبور کردیم، اما در یک سوم هجومی هیچ اتفاقی نمی‌افتاد. احتمالا کمی به کمبود اعتماد به نفس برمی‌گردد، اما خب، باز هم این چیزی است که بازیکنان باید از آن عبور کنند. شما باید راهی برای غلبه بر آن پیدا کنید، چون در نهایت اگر بعد از رسیدن به یک سوم هجومی حریف را تحت فشار نگذارید، آنها مشکلی نخواهند داشت.
مشکل ذهنیت وجود ندارد؟همانطور که گفتم، ارتباطی به آن ندارد... اگر به آنفیلد بیایید و تلاش نکنید تا بازی خود را انجام دهید، شاید نشان دهد که ذهنیت لازم را ندارید. ما تلاش کردیم تا بازی را جبران کنیم، قطعا تلاش کردیم، پس فکر نمی‌کنم اصلا مسئله‌ی ذهنی باشد. در واقع، فکر می‌کنم کاملا برعکس است. حداقل امشب ذهنیت ما برای بیرون رفتن و تلاش برای نمایش نسخه‌ای از خودمان وجود داشت. ما قطعا کمبود داریم، اما این موضوع به من چیزی برای کار کردن می‌دهد.
ریچارلیسون و سایر تعویضهاعملکرد خوبی داشتند. فکر می‌کنم دلیلش این بود که تا آن لحظه سخت تلاش کرده بودیم و همانطور که اشاره می‌کنم، وقتی بازی خودمان را انجام دادیم – هرچند با توجه به اینکه ۴-۰ عقب بودیم دیوانگی به نظر می‌رسد – باز هم لیورپول را به دردسر انداختیم و این کاری است که در تمام بازی‌هایمان انجام می‌دهیم، بازی با آرسنال هم همین‌طور بود. ما همیشه تمایل داریم بازی را قدرتمند به پایان برسانیم و فکر می‌کنم بازیکن‌های تعویضی از زحمات بازیکنان دیگر سود می‌برند. ریچارلیسون با حضور پرقدرتش خیلی خوب کار کرد و بازیکن‌های دیگری که وارد زمین شدند هم فکر می‌کنم چیزی به تیم اضافه کردند. می‌توانستیم باز هم گلزنی کنیم.
از دست ندهید ????????????????????????
رضا عنایتی: دیگر مهاجمی مثل من پیدا نمی‌شود واکنش به گل شهاب زاهدی: پله هم نمی‌توانست این گل را بزند! سرمربی اینتر: طارمی بازیکن بزرگی است و از داشتنش خوشحالیم اضافه شدن کارلو آنچلوتی به حلقه شادی بازیکنان رئال مادرید / فیلم
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟